TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY

10 maja 2025

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy są kluczowym elementem terapii, które odbywają się pod okiem terapeuty na sali gimnastycznej.

Sesje rozpoczynają się wykładem z anatomii i fizjologii tych mięśni, co pozwala pacjentkom na świadome korygowanie postawy podczas ćwiczeń.

Przykładowe ćwiczenie polega na leżeniu na plecach, z nogami zgiętymi w kolanach i stopami opartymi na podłodze. Wykonując wydech, pacjentka dociśnięciem pięty do podłoża unosi biodra, napinając jednocześnie mięśnie dna miednicy.

Ćwiczenie 1. Zdj.:

Datenschutz

Polski fizjoterapeuta Frankfurt (Oder), Head SPA Frankfurt (Oder), Rehabilitacja w jezyku polskim Frankfurt (Oder), Polski terapeuta Frankfurt (Oder), medycyna estetyczna frankfurt oder, kosmetologia, fizjoterapia Słubice,

Impressum

dudziak.physiotherapie@gmail.com

(+48) 15140092670