Mówiąc najprościej, metoda ta stanowi połączenie treningu personalnego i terapii ruchowej. Celem jest wyeliminowanie zaburzeń równowagi mięśniowo-powięziowej i korekcja postawy. Zła postawa ciała będzie się pogłębiać, jeśli nie podejmiemy aktywnych działań. Sam trening personalny nie wystarczy, aby skorygować nierównowagę anatomiczną. Tylko poprzez synergistyczne połączenie treningu siłowego i ćwiczeń rehabilitacyjnych można osiągnąć pożądany efekt korygujący. Zwróć uwagę na swoją postawę – jest ona kluczowa dla Twojego zdrowia, piękna i dobrego samopoczucia.